In: SAĞLIK

Hamile olduğunu yeni öğrenen kadınların pek çoğunda, en çok ilgi çeken konulardan birisi beslenme şeklinin nasıl olması gerektiğidir.   Çoğu kadın bebeğinin gelişimi için doğru ve dengeli beslenemediğini düşünür. Hatta ilk aylarında kilo alamayan gebeler endişelenebilirler.   Aslında tüm bu endişeler çoğu zaman gereksizdir. Çünkü bulantı ve kusmalar ile iştahsızlık problemleri ilk aylarda kilo almayı doğal olarak engelleyebilir.   Ancak hamilelik sırasında iyi beslenmek minik bebeğe vereceğin ilk ve en güzel hediyedir. Onu karnında taşıdığını öğrendiğinden beri en çok merak ettiğin sorulardan birinin hamilelikte nasıl beslenmeli? olduğunu biliyorum.   İşte sana hamileyken edinmen gereken 7 beslenme prensibi!   Hamile olduğunu...

Gebelikte Yapabileceğiniz Aktivitelerden Vazgeçmeyin   Bir çok kadın gebeliklerinden önce yaptıkları hareketlerin aynısına gebeyken de devam edebilir. Bu hareketler  seyehat etmek, egzersiz yapmak ve hatta cinsel ilişkiye girmek. Evet bazı gebeliğe bağlı sorunlar olduğunda gebenin hareketleri kısıtlanıyor ama bu sadece sorun yaşayan kişiler için gereklidir. Bu kısıtlamayı tüm gebelere yapmaya gerek yoktur.   Seyahat etmek:   Hamile gebeliği boyunca araba kullanabilir ve arabada seyahat edebilir. Emniyet kemerini mutlaka bağlamanız gereklidir. Uzun yolculuk planlıyorsanız sık sık durarak yürümeli ve hareket etmelisiniz. Arabanın hava yastıklarının çalışır olduğundan da emin olmalısınız. Gebelik süresince uçak ile yolculuk yapmanın zararı olmaz. Gebeliğin sonuna doğru yolculuk...

Kadınlarda en sık rastlanan sorunlardan biri olan miyom, son yıllarda bitkisel tedavilere artan ilgi nedeniyle Tv programları,internet siteleri aracılığıyla ulaşılan bilgilerle tedavi edilmeye çalışılıyor. Hekimlerin bu tedavilere mesafeli yaklaşması  para kazanmak için ameliyat yapmaya çalıştıkları gibi bir tepkiye yol açıyor. Acıbadem Kadıköy Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Funda Öztürk, internetten soğan suyu başta olmak üzere bazı bitkisel kürlerin miyomu yok edeceğini okuyan pek çok kadının bu kürlerden medet umabildiğini ancak bunun sonucunda tedavide zaman kaybı yaşayabildiklerini, kolayca hallolabilecek bir sorunun çok karışık bir hale gelebildiğini söylüyor. Dr. Funda Öztürk, bazen hiç belirti vermeyen bazen de kişide ciddi problemlere yol...

DOĞUMUNUZU KOLAYLAŞTIRACAK 10 ÖNERİ Hamilelik kadının kendi mucizesini hayata getirdiği bir serüven. Bu inanılmaz deneyim ve sağlıklı bir bebek dünyaya getirebilme isteğinin yüklediği sorumluluk zaman zaman anne adayını strese sokabiliyor. Doğru beslenme, egzersiz, düzenli kontroller...Yapılması gereken her şeyi gerektiği gibi yerine getirse de etrafından olumsuz deneyimleri duymak bile tedirgin olmak için yeterli olabiliyor...Özellikle doğumun yaklaştığı son aylarda biriken tüm bilgilerle birlikte bu güzel serüvenin bir an önce sonlanması arzulanıyor. Ama doğum zamanlaması konusunda kararı bebek veriyor. Acıbadem Kadıköy Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Funda Öztürk, hikayenizi tamamlayarak doğumun daha kolay geçmesini sağlayacak öneriler verdi...        ...

A.Ç - Bebeğimizin anne karnında ilk kalp atışlarını duyduğumuz andan itibaren, tek dileğimiz onu sağlıkla kucaklamaktır. Doğumuyla birlikte her ebeveynde kaygı artar. Ve ilk muayene her zaman önemlidir. Ebeveynleri en çok meraklandıran, aynı zamanda kaygılandıran da bebeğin işitme ve görme duyusudur.  Annelerin dilinden, Göz Hastalıkları Uzmanımız  Dr. Nagihan Amuk Hamidi’ye sordum.  Yeni doğmuş bir bebeğin görmesi nasıldır? N.A-  Yeni doğmuş bir bebekte görme, ilk birkaç gün oldukça bulanıktır. Bunun sebebi; bebeğin anne karnında iken oksijen seviyesi düşük bir ortamda bulunmasıdır. Bebeğin oksijenlenmesi artıkça, yani soluk alıp verdikçe gözünün en önündeki saydam tabaka (Kornea) saydamlaşır ve bebeğin görmesi kolaylaşır. Bu nedenle...

A.Ç  Ne yazık ki, Türkiye’de son dönemde artan çocuk istismarları nedeniyle aileler hep tedirgin. Her dinlediğimiz haber sonrası dışarıda kol gezen felaketlerin tamamen bitmesini bekliyoruz ki, sadece bunu beklemek anlamsız. Konuyla alakalı ailelere büyük sorumluluklar düşüyor. Çocuklarımıza mahremiyet eğitimi vererek; onların bedenlerini koruma altına alabilir aynı zamanda bilinçli olarak bedenlerini keşfetmelerini sağlayabiliriz. Psikolog aynı zamanda oyun terapistimiz sevgili Melda DÖNMEZ  ile bu hafta çocuklarda mahremiyet eğitimini ele aldık. Peki, nedir mahremiyet eğitimi? Bizler, aileler olarak çocuklarımızı korumak ve bilinçlendirmek için neler yapabiliriz?   M.D.  Çocuklarda mahremiyet eğitimi, onların bilinçli olarak bedenlerini keşfetmelerini, mutlu, huzurlu, kendine ve karşısındaki bireylere saygılı olmalarını...

Bir-beş yaş grubu hepimizin de bildiği gibi oyun çocuğudur. Değişmeye başlayan bir birey olarak yeme alışkanlıkları da anne ve babanın beslenme alışkanlıklarından etkilenerek şekillenmeye başlar. Bu demektir ki biz anne ve babaların bu noktada büyük sorumlulukları bulunmakta. A.Ç-Bu dönemde çocuklarımızda sıklıkla karşılaştığımız sorunlar nelerdir? "Çocuğum hiçbir şey yemiyor" diyen anneleri duyar gibiyim. Öncelikle kabul etmeniz gereken bir nokta var. Çocuğunuzun büyüme ve gelişmesi normal ve yeme alışkanlıkları sağlık sorunlarına neden olmuyorsa bazen öğün atlasa bile sorun yoktur. Çocuğunuz da ayrı bir birey ve iştah zaman içinde değişebilir. Ne yapmalı/ne yapmamalıyız? Çocuk seviyor diye sık sık aynı besinleri pişirmeyin. Renk, koku,...