27
Eyl
Baby shower, bebek doğmadan önce anne adaylarına verilen maddi ve manevi destektir. Avrupa’lı ülkelerden bize geçmiş olan baby shower geleneğini anne adayının en yakın arkadaşları ya da akrabaları düzenliyor. Ve bu organizeyi düzenleyen kişi kimin gelmesini istiyorsa arayarak ya da davetiye yoluyla çevresini etrafına topluyor. Zaman geçtikçe ülkemizde yaygınlaşan baby shower’lar doğumdan önce anne adayları için büyük bir destek ve motivasyon oluyor. Ayrıca anne adayının maddi yükünü de hafifletmek için yapılan bu organizasyon, doğumdan önce inanılmaz rahatlatıyor. Geleneğin orjinalinde partiyi kız kardeş ya da yakın arkadaş düzenliyor fakat bizim ülkemizde baby shower partilerini kendileri düzenleyen anne adayları da var. Partinin...
21
Ağu
Hamile olduğunu yeni öğrenen kadınların pek çoğunda, en çok ilgi çeken konulardan birisi beslenme şeklinin nasıl olması gerektiğidir. Çoğu kadın bebeğinin gelişimi için doğru ve dengeli beslenemediğini düşünür. Hatta ilk aylarında kilo alamayan gebeler endişelenebilirler. Aslında tüm bu endişeler çoğu zaman gereksizdir. Çünkü bulantı ve kusmalar ile iştahsızlık problemleri ilk aylarda kilo almayı doğal olarak engelleyebilir. Ancak hamilelik sırasında iyi beslenmek minik bebeğe vereceğin ilk ve en güzel hediyedir. Onu karnında taşıdığını öğrendiğinden beri en çok merak ettiğin sorulardan birinin hamilelikte nasıl beslenmeli? olduğunu biliyorum. İşte sana hamileyken edinmen gereken 7 beslenme prensibi! Hamile olduğunu...
10
May
Gebelikte Yapabileceğiniz Aktivitelerden Vazgeçmeyin Bir çok kadın gebeliklerinden önce yaptıkları hareketlerin aynısına gebeyken de devam edebilir. Bu hareketler seyehat etmek, egzersiz yapmak ve hatta cinsel ilişkiye girmek. Evet bazı gebeliğe bağlı sorunlar olduğunda gebenin hareketleri kısıtlanıyor ama bu sadece sorun yaşayan kişiler için gereklidir. Bu kısıtlamayı tüm gebelere yapmaya gerek yoktur. Seyahat etmek: Hamile gebeliği boyunca araba kullanabilir ve arabada seyahat edebilir. Emniyet kemerini mutlaka bağlamanız gereklidir. Uzun yolculuk planlıyorsanız sık sık durarak yürümeli ve hareket etmelisiniz. Arabanın hava yastıklarının çalışır olduğundan da emin olmalısınız. Gebelik süresince uçak ile yolculuk yapmanın zararı olmaz. Gebeliğin sonuna doğru yolculuk...