HAMİLELİKTE BESLENMENİN 8 ANA KURALI

Hamile olduğunu yeni öğrenen kadınların pek çoğunda, en çok ilgi çeken konulardan birisi beslenme şeklinin nasıl olması gerektiğidir.   Çoğu kadın bebeğinin gelişimi için doğru ve dengeli beslenemediğini düşünür. Hatta ilk aylarında kilo alamayan gebeler endişelenebilirler.   Aslında tüm bu endişeler çoğu zaman gereksizdir. Çünkü bulantı ve kusmalar ile iştahsızlık problemleri ilk aylarda kilo almayı…

HAMİLELİKTE AKTİVİTE

Gebelikte Yapabileceğiniz Aktivitelerden Vazgeçmeyin   Bir çok kadın gebeliklerinden önce yaptıkları hareketlerin aynısına gebeyken de devam edebilir. Bu hareketler  seyehat etmek, egzersiz yapmak ve hatta cinsel ilişkiye girmek. Evet bazı gebeliğe bağlı sorunlar olduğunda gebenin hareketleri kısıtlanıyor ama bu sadece sorun yaşayan kişiler için gereklidir. Bu kısıtlamayı tüm gebelere yapmaya gerek yoktur.   Seyahat etmek:…

MİYOMDA BİTKİSEL ÖNERİLERE DİKKAT !

Kadınlarda en sık rastlanan sorunlardan biri olan miyom, son yıllarda bitkisel tedavilere artan ilgi nedeniyle Tv programları,internet siteleri aracılığıyla ulaşılan bilgilerle tedavi edilmeye çalışılıyor. Hekimlerin bu tedavilere mesafeli yaklaşması  para kazanmak için ameliyat yapmaya çalıştıkları gibi bir tepkiye yol açıyor. Acıbadem Kadıköy Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Funda Öztürk, internetten soğan suyu başta olmak…

DOĞUMU KOLAYLAŞTIRAN 10 ÖNERİ

DOĞUMUNUZU KOLAYLAŞTIRACAK 10 ÖNERİ Hamilelik kadının kendi mucizesini hayata getirdiği bir serüven. Bu inanılmaz deneyim ve sağlıklı bir bebek dünyaya getirebilme isteğinin yüklediği sorumluluk zaman zaman anne adayını strese sokabiliyor. Doğru beslenme, egzersiz, düzenli kontroller…Yapılması gereken her şeyi gerektiği gibi yerine getirse de etrafından olumsuz deneyimleri duymak bile tedirgin olmak için yeterli olabiliyor…Özellikle doğumun yaklaştığı…

BEBEKLERDE GÖZ SAĞLIĞI

A.Ç – Bebeğimizin anne karnında ilk kalp atışlarını duyduğumuz andan itibaren, tek dileğimiz onu sağlıkla kucaklamaktır. Doğumuyla birlikte her ebeveynde kaygı artar. Ve ilk muayene her zaman önemlidir. Ebeveynleri en çok meraklandıran, aynı zamanda kaygılandıran da bebeğin işitme ve görme duyusudur.  Annelerin dilinden, Göz Hastalıkları Uzmanımız  Dr. Nagihan Amuk Hamidi’ye sordum.  Yeni doğmuş bir bebeğin…

ÇOCUKLARDA MAHREMİYET EĞİTİMİ

A.Ç  Ne yazık ki, Türkiye’de son dönemde artan çocuk istismarları nedeniyle aileler hep tedirgin. Her dinlediğimiz haber sonrası dışarıda kol gezen felaketlerin tamamen bitmesini bekliyoruz ki, sadece bunu beklemek anlamsız. Konuyla alakalı ailelere büyük sorumluluklar düşüyor. Çocuklarımıza mahremiyet eğitimi vererek; onların bedenlerini koruma altına alabilir aynı zamanda bilinçli olarak bedenlerini keşfetmelerini sağlayabiliriz. Psikolog aynı zamanda…

OKUL ÖNCESİ ÇOCUKLARDA BESLENME

Bir-beş yaş grubu hepimizin de bildiği gibi oyun çocuğudur. Değişmeye başlayan bir birey olarak yeme alışkanlıkları da anne ve babanın beslenme alışkanlıklarından etkilenerek şekillenmeye başlar. Bu demektir ki biz anne ve babaların bu noktada büyük sorumlulukları bulunmakta. A.Ç-Bu dönemde çocuklarımızda sıklıkla karşılaştığımız sorunlar nelerdir? “Çocuğum hiçbir şey yemiyor” diyen anneleri duyar gibiyim. Öncelikle kabul etmeniz…